美國科學家芭芭拉‧史朝奇指出，隨著年齡增加，人腦機能也愈來愈出色。腦部的黃金年齡應該在40歲到60歲之間。
早在1956年，西雅圖縱向研究機構就開始對6000人進行調查，每7年進行一次測試。結果發現，這些人在40到60歲之間的表現，比20歲時好得多。中年人在辭彙記憶、空間感及解決問題方面表現得更為出色；但在數位記憶、運算能力及感覺速度方面表現欠佳。
大量研究證明，腦子並不會像身體，在中年階段開始衰老。也就是說，並不是年齡愈大腦細胞愈少；相反的，中年階段的人腦細胞更新速度更快。腦組織中的髓磷脂含量，在中年階段最高，會強有力地推動腦的運轉。
